戸塚で整体【リハビリ】でお困りの方へ

2019/09/04 ブログ
リハビリ

『怪我がなかなか治らない』

『普段の生活では痛みがないが、運動すると痛い』

という悩みをお持ちの方がたまにいらっしゃいます。

基本、整形外科では私生活で困らないレベルのリハビリをしてくれます。

しかし、運動するためにはそれ以上のレベルに、むしろ怪我する前より筋力や体の動かし方など良くしないといけないのです。

学生やプロなどチームにトレーナーの方がいる場合はその方が考えてやってくれるでしょう。

いないて困っている場合は

戸塚・泉区の整体・ボディケア サンルーフにお声がけください。

 

リハビリ

運動・競技をする場合、競技特性を考えてやらなくてはいけません。

ただ、弱い所の筋トレ、硬い筋肉のストレッチをすればいいという訳ではありません。

陸上でも100mと砲丸投げでもやることは変わりますし、コンタクトスポーツと言われているサッカーやラグビーなどでも違います。

そして、何よりリハビリで大事なのは”再発させない事”

正しいフォームで身体を動かせているか。

それをすることで、ケガを再発させることなく安全でケガ前よりよいパフォーマンスを出せる可能性があるのです。

ずっと悩んでいる方。

戸塚・泉区の整体・ボディケア サンルーフお気軽にお声がけください。