戸塚で整体【台風による不調】でお困りの方へ

2019/10/13 ブログ

昨日の台風19号の影響は凄かったですね。

神奈川県内でも箱根では1年の1/3程の量の雨量。

相模原では土砂崩れ。

相模川や多摩川でも氾濫への警戒が夜中も必要でした。

皆様のご自宅・ご実家などは大丈夫でしたか?

何ができるかはわかりませんが、困ったときはお声がけください。

そして、本日は台風一過で暑くなるでしょう。

気を付けてほしい事を書いていきます。

まずは熱中症。

この気温差は非常に負担が大きくなります。

きっと外を掃除している方も多いと思います。

なかなか汗をかけなく、身体に熱が溜まってしまうので休憩をとりながらやってくださいね。

頭痛・肩こり・腰痛にこの1週間気を付けてください。

気圧の変動やストレスにより睡眠の質が落ちやすくなります。

本来休みのはずの週末で疲れが抜けきらないと、普段より辛さは感じるはずでしょう。

自分のリラックス方法。

運動、お風呂、食事などストレス発散はした方が良いです。

心の健康は非常に重要です。

それらをやってもダメだという方は戸塚・泉区の整体・ボディケアサンルーフにお越しください。

施術で心身ともにリラックスしましょう。