「体のケア・メンテナンス」について思うこと【戸塚・泉区エリアの整体・ボディケアSunroof】
自分は、私たちは、
『健康であるべきか』
皆さんはどう思いますか？
私は基本的にはその必要があると思います。
でも、あくまで基本的に。
なぜなら酒に溺れて死にたいという人に健康のためにと酒断ちをさせたとしても本当に幸せかどうかは決められません。
何か自分にとって価値を感じることや重要に思うことが、”健康”とは逆の事になってしまうことは出てきてしまうかしれません。
そのアイデンティティを奪ってまで健康でいることが大切なのかは考え方によるので、一方的に押し付けたところでその人の幸せを後押しするものになるとは限りません。
とはいえ健康でなければ好きなこともできなくなってしまうので、そのためにも基本的にはケアは必要かと考えます。
私たちの身の周りはストレスが非常に多いです。
・長時間労働
・睡眠不足
・スマホの見過ぎ
・人間関係
・都会の喧騒
・硬いアスファルトでの生活
・インターネットやテレビの情報
・食品添加物
・コロナウイルス
挙げたらキリがないくらい意識せずともストレスに晒されていることをまずは自覚しないといけません。
そういった世界に身を置いている以上、健康に気をつけないと知らずに侵されてしまうことにもなりえません。
ガンは生活習慣病だと言われたりしますが、小さな蓄積から免疫力を落とし知らずに病気のリスクを高めてしまっています。
気付いたときには慢性化しているのは病気だけでなく肩こりや腰痛も同じです。
「体のケア」はストレッチをしたり、サプリメントを摂ったりすることだけではありません。
自分自身を知ろうとすることから体のケアは始まっていると私は思います。
自分に合ったペースや物差しを持つことや、時にブレーキを踏んであげることで気持ちと体のバランス感覚を取り戻そうとするので、そういったことも体のケアに繋がるものだと思います。
施術を受けに来ると、思いもよらぬところが押されてみて痛く感じる場合があります。
「こんなところも凝っていたんだ！」
と驚かれる方も多いです。
でも実はそれだけ身体の自覚と本来の状態というのはギャップがあって、気づかない場合が多いです。
スポーツ選手でも自分の動きを動画で撮影してもらったら、イメージと本来が全然違くてショックを受けた、なんて事もよく聞きますね。
健康診断や体のメンテナンスもそうです。
自分では気づかない外側からの気付きは沢山ありますね。
精神面でも身体面でもなんだかスッキリしないだけでも、身体のバランスが乱れてしまっているケースはあります。
大きな病気や怪我でなくても自身の身体を見直してみることをお勧めします。
今一度、身体をチェックしてみてはいかがでしょうか？
最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
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整体・ボディケア sunroof
住所：横浜市泉区中田南2-13-4 グランシャリオ101
電話番号：045-567-5306
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